断食道場なら本格的なプログラムを実践できる

断食を徹底して行いたいと言う人の為に断食道場という施設が存在しています。断食道場では、本格的な断食を提供してくれるので、気持ちや体を引き締めたいと言う人が多く参加して注目されています。それでは、断食道場についてここで詳しくご紹介していきましょう。

断食道場はどこで開催されるの?

道場という言葉を聞くと柔道や空手などを行う場所なのかな?と思うかもしれませんが、断食道場というのは様々な施設を活用して開催されています。実際に道場で行う事もありますし、お寺や専用の施設などを使う事もあります。

お寺で行われる断食道場は、住職さんが指導をしてくれるという事もあり、色々な事を学ぶことが出来るので、精神的にも鍛練したい人に人気があります。最近では避暑地などにあるコテージや民宿のような場所で、断食道場を開くことも増えています。

断食道場のプログラム

基本的には断食生活を送る為のプログラムが組まれています。長く滞在する場合には、1週間に2回程度の断食と、その他は摂生した生活を規則正しく送ると言うものがあります。

もちろん断食以外でも、運動や勉強、マッサージやモノづくりなどを体験する事もできます。場所によっては岩盤浴があったり、海や山の散策が出来るなどのプログラムもあります。ストレスなく断食を成功させる為に、徹底してリフレッシュできる環境を整えているのです。

気になる値段

長く滞在すればするほど割引などがある場合が多いです。基本的に1日8,000円~10,000円程度が相場となっています。断食道場でも様々な備品は用意されている事が多いので、手荷物は少なくて済むことが多いです。

人と接する場所

1人きりで行うのが良いと言う人は、断食道場はあまりお勧めできません。人と触れ合いながら、他の人と同じ生活を過ごしますので、1人じゃないとダメという人には向いていないでしょう。しかし、他人と関わる事で、新たな出会いや考えがやってきますので、前向きにとらえていける人は、良い環境かもしれませんね。

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