断食についての良くある質問と回答

断食中の頭痛や吐き気の原因は?続けても平気なの?

断食中の頭痛や吐き気といった体調不良。体の中の毒素や老廃物が排出される際の好転反応が原因です。ここでは、そんな好転反応の症状や、起こるメカニズム。断食を続けても大丈夫なのか?といった疑問にお答えしていきます。

断食は何日間続けていいのでしょうか?

何日間続けていいものなのか?多少の無理をしても継続していいのか?といった質問にお答えしていきたいと思います。基本は数日~1週間程度。何日がベストというのではなく、自身の体調に合わせて臨機応変に行うのが一番です。

生理中に断食しても大丈夫?

断食は生理中に行ってもいいのでしょうか?という質問にお答えしていきたいと思います。生理中は体調が悪くなることがあるので、あまりお勧めしていません。しかしどうしてもと言う人にはそれなりの方法をご紹介していきます。

Copyright (C) 2015 断食の凄い効果と実践方法 All Rights Reserved.